Mi az a Rope Flow?

A Rope Flow különféle funkcionális mozgásokra és gyakorlatokra épül, amelyek az egész testedet aktiválhatod. A kötélnél nincs olyan kérdés, hogy melyik izmodat fejleszti. A mozgásodat fogja. A Rope Flow által jobban megismerheted a tested, és ezt kamatoztathatod a mindennapokban, és a saját sportágad mozgásaiban is.

A módszer egyre népszerűbbé válik, és nem véletlenül! Az edzések változatosak és kihívást jelentenek, így sosem unalmasak, és a végtelenségig kombinálhatóak a gyakorlatok. A kötéllel végzett mozgások nem csak a testedet, de az elmédet is fejlesztik.

Kinek való?

• Aki szeretné fejleszteni koordinációját, agilitását és mozgáskultúráját.
• Küzdősportolóknak és harcművészeknek.
• Edzőknek, akik fejleszteni szeretnék tudástárukat.
• Mozgásszeretőknek.
• Kíváncsi embereknek, akik szeretnének valami teljesen újat tanulni.

Kinek nem való?

• Aki nem szeretne új dolgot tanulni.
• Aki már mindent tud a Rope Flow-ról.
• Akik azonnali eredményre várnak.
• Akik nem akarják magukat kihívás elé állítani.
• Akik nem szeretnek mozogni.

Mit kapsz a kurzustól?

A videókurzusban segítségével megtanulhatod a Rope Flow mozgásait, és beépítheted őket a mozgástáradba. Amit a kötél ad, az nem más, mint egy alaposabb testtudat, és harmonikusabb mozgás. Megtanulod összehangolni ez egész testedet, hogy egy egységként mozgasd. Mindez nem csak fizikailag, hanem szellemileg is feltölt és fejleszt.

Minden gyakorlatot több lépésben fogsz megtanulni, a kezdőtől a haladó szintig. Ezekután elsajátítod a flow építés titkait, és képes leszel összekapcsolni a különböző mozgásokat, amelyek egy egésszé olvadnak össze. A kurzus folyamatosan bővül, így mindig lesz mit tanulnod. Egyszeri megvásárlásával tulajdonképpen egy szűk klub tagja leszel.

A kurzus 3 szintből áll:

1. szint: Az alap mozgásokkal felkészülsz a speciálisabb gyakorlatokra és mobilizálod a gerincedet.
2. szint: Ezen a szinten speciálisabb, kifejezetten Rope Flow mozgásokat fogsz elsajátítani, és elkezded megtanulni összekapcsolni a gyakorlatokat.
3. szint: Megtanulsz nehezebb mozgásokat is összekapcsolni, és flow-t építeni belőlük. Ezeken kívül trükköket sajátítasz el, amelyekkel még élvezetesebbé és látványosabbá teheted a Rope Flow mozgásodat.

Az oktatód

Szabó Cseke, edző.