Az ülő életmód éveket vesz el tőled. Számos negatív hatása van a szervezetünkre, ideértve a mozgásszervi problémákat is. Az egésznapos ülés miatt elgyengülünk, ízületeink kötötté válnak, és az anyagcserénk kevésbé fog hatékonyan működni. A súlyosabb tünetek később jelentkeznek.
Ezt a programot azért hoztuk létre, hogy megoldást kínáljon az egésznapos ülés negatív hatásai ellen. A program 3×4 hétből áll, különböző progressziókkal, a kezdőtől a haladókig.
Kinek való ez a program?
Ülő életmódot folytatóknak
Irodai/home office dolgozóknak
Diákoknak
Újrakezdőknek
Önmagukra igényes embereknek
Kinek nem való ez a program?
Nem szeretne a jövőbe fektetni
Nem zavarják az ülő életmód negatív hatásai
Már van egy jól bevált módszered
Nincs benne akaraterő, hogy elkezdje
Orvosilag nem javasolt
Értékelések
There are no reviews yet